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高脂高血压 高血压、高学脂

时间:2006-10-11
本文话题:高血压、高学脂
本文聚合《高脂高血压》,免费提供的有关和高血压、高学脂的内容
高脂高血压

1、饮食治疗原则 ??饮食治疗要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。 ??(一)限制总热能??控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg);说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。 ??(二)适量蛋白质??蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按lg/kg补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。 ??(三)限制脂类??减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50g/d,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应在300~400mg/d。 ??(四)进食多糖类碳水化物??进食多糖类碳水化物,含食物纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。 ??(五)矿物质和微量元素 ??1.限制钠摄入:食盐含大量钠离子,人群普查和动物试验都证明,吃盐越多,高血压病患病率越高,每天吃10g盐,发病率为10%,而20g/d则为20%,限制食盐后血压降低。低钠饮食时,全天钠应保持500mg,维持机体代谢,防止低钠血症,供给食盐以2~5g/d为宜。 ??2.补钾:限钠应注意钾,钾钠比至少1.5:1;有些利尿药可使钾大量从尿中排出,故应供给含钾丰富食物或钾制剂。含钾高食物有龙须菜,豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子等。 ??3.钙:钙治疗高血压病有一定疗效,1000mg/d,连用8周可使血压下降;部分人不给降压药,亦可使血压恢复正常。含钙丰富食物有黄豆及其制品,葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子、芹菜、蒜苗等。 ??(六)补充足量维生素C:大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外,改善心脏功能和血液循环。桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物中,均含有丰富的维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果,有助于高血压病的防治。其他水溶性维生素,如维生素B。、维生素B1、维生素B:和维生素B12,均应及时补充,以防止缺乏。 ??(七)节制饮食:定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治,油腻食物过量,易消化不良,且可发生猝死。 ??(八)烟酒和茶:卷烟中尼古丁刺激心脏,心跳加快,血管收缩,血压升高;促使钙盐、胆固醇等在血管壁上沉积,加速动脉粥样硬化的形成。传统医药认为少量饮酒可扩张血管,活血通脉,助药力,增食欲,消疲劳。长期饮酒危害大,可诱发酒精性肝硬变,并加速动脉硬化。茶叶含有多种对防治高血压病的有效成分,其中以绿茶为好。总之,应饮茶戒烟,最好忌酒。 ??(九)食物选择??1.多吃降压降脂食物:多选用能保护血管和降血压及降脂的食物。有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。 ??2.禁忌食物:所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。 ??3.饮食制度:宜少量多餐,每天4~5餐为宜,避免过饱。 ??(十)营养素与药物相互作用??治疗高血压病时,常用单胺氧化酶抑制剂如优降宁等治疗,用药期间病人不宜食用含酪胺高的食物,如扁豆、蘑菇、腌肉、腌鱼、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒等食物。酪胺可促使去甲肾上腺素大量释放,使血压急剧升高而发生高血压危象。另外降压治疗时,病人不宜服用天然甘草或含甘草的药物,如甘链片;因甘草酸可引起低钾血症和钠潴留。用利尿药时易起电解紊乱,应注意调整食物中钠、钾、镁含量。茶叶易和药物结合沉淀,降低药物效果,故服降压药时忌用茶水送服。

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高血压、高学脂

不知你的家族中有没有高甘油三酯的病史,如果有,那么降脂药的效果很不理想的.如果没有,你目前服用的他汀类的也不对你的情况. 建议先排除家族型的可能,然后对你来讲很重要的是低脂饮食,一定控制脂肪的摄入,再就是不知你体重是否...

高粘脂血症,高血压,头晕,眼晕,有家族史

这种情况要注意服用药物只是一个方面,还要有很多方面的科学、合理的饮食、起居、情绪等方面的。充分休息也是很关键的,低糖低盐低脂饮食为主,稳定情绪也是很重要的,定期复查血脂、血压变化,并且进行有针对性治疗。

高血压与高密度脂蛋白指标

既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素,所制定的高脂血症...

高血压5年以上,检查高密度脂蛋白偏低,不

首先我要告诉你,高密度脂蛋白在人体中是对人有好处的,可以转运胆固醇你只要控制好血压,这个高密度的不用管它,只要甘油三酯和低密度脂蛋白不高,就没有问题。

高密度脂偏低,低密度脂蛋白偏高,胆固醇偏高

你好,这通常是高血脂症的表现,高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固...

高密度脂蛋白偏高病情描述:高密度脂蛋

你好,高密度脂蛋白偏高并无病理意义,相反高密度脂蛋白偏高还具有保护作用,防止动脉粥样硬化的形成HDL偏高无病理意义,有保护作用,不需要处理也不需要药物治疗

高密度脂蛋白胆固醇偏高、载脂蛋白A1偏高

注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降...

高密度脂蛋白高、低密度脂蛋白和甘油三酯低正常吗

如果甘油三酯只是轻度偏低,而胆固醇正常的话,那么这个检查结果是正常的。 高密度脂蛋白可以预防动脉粥样硬化,这个指标的增高对身体是有好处的,继续均衡饮食即可。

高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都高是什么病

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)可通俗地理解为"好"胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。因此HDL-C升高是好事.而低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)可通俗地理解为"坏"胆固醇,因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危...

高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇都偏高

考虑还是有高血脂。这个低密度脂蛋白升高需要治疗。高密度脂蛋白升高没有影响的。可以服用辛伐他丁片或者藻酸双脂钠。另外 控制饮食和多活动锻炼。需要多吃蔬菜水果。不能吃高脂肪饮食 。

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